090104 [日]練球

新年快樂新春第一發

一樣是要練球喔
不過既然是新年
所以我又只好隨性囉
徵求愛好籃球閒閒沒事的人
一起來打球
名額不限
不能來的要跟我報名，好嗎？

新年快樂！

081227 [日]練球紀錄

今天的練習重點是快攻跟瘋狂打全場

大家都進步很多
命中率提升很多(除了我以外...)
很明顯的可以看出來練習的成果
平常有多去練投籃的
準度就有顯著的提升
這些都不是僥倖
都是你們練習的成果
防守也變好了比較積極了
很棒很棒
我都感動的要哭了

狗狗瘋狂的投中距離
馬怪的防守很不錯也比較敢做動作了
小婕是籃板狂人怎麼抓都是她的籃板
小孫敢過人了，而且還可以連過好幾個人
多多只要畫記號就會一直投進喔！！！
尿尿也比較敢在籃下做動作了
草人居然抄到金剛的球!!!!!其實你進步也不少喔！
小婷這個塞郎居然穿著排球褲一直投進，你怎麼好意思！
婷婷也搶了不少的籃板，要硬起來打喔！你可以的！

唉，你們都好棒，我都覺得我老了...

081227 [日]練球

首先，祝大家聖誕快樂！！！

這禮拜也是要練球喔！
跟上禮拜練的項目應該是差不多
會講解一下防守的位置
大致上就是這樣
然後會順便討論一下1/4要不要練球

以上

不好意思我覺得太好笑了

Happy Christmas from AKQA

Made by AKQA.

十萬火急緊急通知

緊急通知：大設盃比賽時間需更改為2009/02/03.04.05
請大家趕快告訴大家
原定比賽時間為2009/1/20-2009/1/22，
但因活動地點雲林科技大學需外借教室為大學學測考場，
故校方無法租借場地供大設盃比賽使用，
所以非常抱歉的告訴各位，
大設盃比賽時間需更改為2009年02月3號至2009年02月5號。


各校系若有需要更改名單等資料請於２００ ８／１２／３１前以EMAIL完成更動。
若不幸無法加比賽也請以MAIL告知並附上帳號資料。
報名費用全退 但若是退出隊伍過多 導致不到項目下限 該項目比賽可能會取消。
但退出之隊伍將以棄權論，而無法舉辦之參賽隊伍，大會也會在事後全額退費。
賽程將不會更動， 同組之對戰隊伍於事前得一勝。


住宿方面的名單變更也同樣延期致２００８／１２／３１日止，
時限之內更動 住宿費全額退款，時限之後恕不退款。

之前已經報名的人若因時間關係無法參加請盡速告知我
若之前未報名到的(EX.小風、林芯羽...)還有機會參加，有意願也請告知我

若確定有意願者，請交給我三百元整的住宿費
目前繳交的人有：
小元、小孫、小鐵、狗狗、馬怪、宥云、小乖、菜森、
小草、小紅

學期末可能會集訓個三到四天
有要返鄉者請跟我說你們什麼時候要回去
我好排集訓時間
謝謝合作！
有事請留言！

081221 [日]練球紀錄

今天練的比較多一點
所以辛苦大家了
不過練球的質量還是會一直再增加
因為比賽就快到了
請大家一起努力共創美好未來

大家都在持續的進步中
也許不是那麼明顯的進步
不過慢慢來吧
也不急於一時的
還有很多人在打全場的時候對於進攻跟防守的站位不太清楚
下次練球時會跟大家講一次
再來就是防守步伐會一直練下去
下次練球會在跟大家說明白腳步如何移動
然後如果我今天鬼吼鬼叫被我嚇到的
那只好只好只好不管囉
沒有兇你們的意思喔


反正就是這樣
然後有興趣想投籃的
可以到商三教室拿球
不過要有禮貌要敲門
也要先打電話跟我說
不然學長姐會被嚇到喔

好的晚安

081221 [日]練球

會多做一些腳步上的訓練
還有一些防守的位移速度
有興趣的人可以去 Nike SPARQ 看一下
會用一些裡面的訓練方法

<以下這個訓練我一定會做所以請看一下怎麼做>
3 CONE DRILLS



然後三百塊快交給我！！

081213 [六]中山友誼賽紀錄

這次的比賽打的還算可以
不過失誤太多、命中率也不太好是可以改進的地方

1. 比賽一定要搞清楚進攻方向
要是這樣失誤真的是很虧本喔
2. "奶油手"的問題
何謂奶油手?就是你們球都接不住，
如同手上抹了奶油一樣，希望你們手
能夠再用力一些把球接住，傳球的也
要依照那個人的階求能力傳球。
3. 防守腳步太慢
速度要再加強不然很容易被過，下週
開始會加強訓練防守。
4. 命中率太差
不如我們一起加入100球每週的行列
每週投進一百球，你說好不好？

然後其實重點是大家都是有進步的
林尿真雖然一直放槍，可是速度有變快了
馬怪也是，動作變多了，感覺比較看的到整場的狀況了
小孫進步很多，動作都做出來了，籃板也搶的很好
顏木堅是神射手，是禁區的門神！！！
狗狗雖然還不太能眼觀四面，不過你很積極練球我覺得很甘心(台語)！
其它人雖然還不太能夠打的很順暢，可是比起一開始都好很多了
所以我們一起繼續加油吧！
也許大家期末也都有事要忙，還是希望都能夠來練球，
雖然能上場比賽的人有限，不過我覺得大家一起玩也是很有趣的XD
附上本場比賽的紀錄：



















<看大圖請點它一下>


備註：
請以後不能來的一定要"事先"跟我說。
今天沒去也沒請假的人再一次沒說就不用來了。

2008通訊錄

<看大圖請點它一下>


若有錯誤請在下方留言
在這裡公佈讓大家都可以知道
好嗎？

【公告】

設計系女籃本學期練習時間改至 每週日 13:30 p.m. ~16:30 p.m.

1. 有事不能來練請記得請假！
2. 以後練習時間與系籃活動皆會在這裡公佈，
請定期查閱(每個禮拜五前會更新)， 不會再另行通知。
3. 若有問題請留言並留下綽號，這樣我才知道妳是誰。


留言使用方法為：
1. 按住下方的 0意見
2. 發表意見的身分：可以選擇匿名或名稱／網址（寫下綽號）
3. 寫下你們的留言
4. 按下張貼意見

081214 [日]練球

目前暫定練習照常
但是採取放任的方式

也就是說我會來
因為我場地都借了
可是我不強迫大家都來練
因此大家也不用跟我請假
有空閒的可以自己來投投籃
開始的時間就跟練習的時間相同為 1:30 p.m.
一旦超過兩點都沒有人來我就會非常的隨性
也許會走也不一定
所以晚來看不到我的只好向隅


【隅】ㄩˊ
「隅」是角落的意思，形近於「偶」；「向隅」本指面向屋室的角落；
比喻錯過機會而失望，所以當用「隅」而非「偶」。

081213 [六]中山友誼賽

本週六早上去中山女高友誼賽
如果不能到的人請務必先請假

集合方式：
不知道怎麼去的人 9:00 公館捷運站二號出口集合（只等十分鐘遲到自己想辦法）
知道怎麼去的人 9:40 中山女高校門口集合

攜帶物品：
請記得攜帶整套球衣(白色的），穿黑色上衣。
其餘個人打球用品請自行攜帶。

備註：
繳交大設盃300元住宿費。
本週會發放通訊錄。